Obóz stacjonarny dla grup PRO w Gymnastic
Zaawansowany program, indywidualne podejście, sportowa atmosfera i wyzwania na najwyższym poziomie.
- 09-13.02.2026
Kliknij i zarezerwuj miejsce dla Twojego dziecka
Kliknij i zarezerwuj miejsce dla Twojego dziecka
-
1099 zł
Cena obozu
-
8
Bloków treningowych
-
7:30 - 16:30
Godziny opieki
Zimowy Obóz PRO – Tylko dla Najlepszych!
Dla tych, którzy chcą więcej! Intensywne treningi, zaawansowane techniki i sportowe emocje – wszystko w zimowej odsłonie i w gronie najlepszych.
- Siła + stabilizacja
Budujemy mocne fundamenty i wzmacniamy całe ciało, koncentrując się na stabilności i kontroli ruchu. - Technika podstawowych elementów
Szlifujemy poprawność i precyzję kluczowych elementów gimnastycznych. - Akrobatyka + stretching
Łączymy dynamiczne akrobacje z rozciąganiem, by zwiększyć zakres ruchu i bezpieczeństwo. - Nauka i doskonalenie połączeń akrobatycznych
Ćwiczymy płynne łączenie elementów, by osiągnąć efektowne i poprawne układy.
- Skoczność + mobilność
Pracujemy nad dynamiką, siłą wybicia i swobodą ruchu w każdej płaszczyźnie. - Mobilność + stretching
Rozwijamy elastyczność i zakres ruchu, by zapobiegać kontuzjom i poprawiać technikę. - Trening motoryczny
Kompleksowe ćwiczenia na koordynację, szybkość i wytrzymałość sportową. - Stacje siłowe (tabata) + ćwiczenia oddechowe
Intensywna praca w obwodach siłowych oraz nauka prawidłowego oddechu podczas wysiłku.
- Poranne treningi organizacyjne i rozgrzewkowe
Rozpoczynamy dzień od wspólnej rozgrzewki i organizacji, by wejść w trening z pełną energią. - Wycieczka – kulig oraz pieczenie kiełbasek / Pixel Park
Zimowa przygoda z kuligiem i ogniskiem, a w razie braku śniegu – emocje w Pixel Parku. - Zajęcia plastyczne
Czas na kreatywność – rozwijamy wyobraźnię podczas twórczych warsztatów. - Testy sprawnościowe
Sprawdzamy postępy i możliwości każdego uczestnika w sportowej, motywującej atmosferze.
Ramowy harmonogram półkolonii
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
| 7:30 - 8:00 | Zbiórka uczestników | ||||
| 8:00 - 8:30 | Trening organizacyjny | Sylwetki i usztywnienia | Trening biegowy | Sylwetki i usztywnienia | Testy sprawnościowe |
| 8:30 - 9:00 | Drugie śniadanie | ||||
| 9:00 - 11:30 | Blok treningowy I - siła + stabilizacja | Blok treningowy I - nauka i doskonalenie połączeń akrobatycznych | "Kulig / Pixel park | "Trening motoryczny | Testy sprawnościowe |
| 11:30 - 13:30 | Blok treningowy II - Technika podstawowych elementów | Zajęcia plastyczne | |||
| 13:30 - 14:00 | Obiad | Obiad | |||
| 14:00 - 15:30 | Blok treningowy III - Akrobatyka + streching | Blok treningowy II - skoczność + mobilność | Blok treningowy III - mobilność + streching | Stacje siłowe (tabata) + ćwiczenia oddechowe | Kino / Zakończenie Półkolonii |
| 15:30 - 16:00 | Podwieczorek | ||||
| 16:00 - 16:30 | Odbiór uczestników | ||||
* harmonogram może ulec zmianie w zależności od pogody i czynników zewnętrznych. O zmianach będziemy informować
Zapisz dziecko na półkolonie już dziś!
Nie czekaj - miejsca szybko się zapełniają. Zapewnij swojemu dziecku niezapomniane wakacje pełne sportu i zabawy.
Relacja z poprzedniego obozu stacjonarnego
Zobacz, jak spędziliśmy czas na poprzednim obozie stacjonarnym i przekonaj się, że warto dołączyć do ekipy PRO!
