Dla dzieci 7-8 lat

GymKids 7–8

Aktywne zajęcia gimnastyczno–akrobatyczne, które wzmacniają całe ciało, poprawiają koordynację i budują pewność siebie Twojego dziecka w wieku szkolnym.

Dlaczego GymKids

W Gymnastic wierzymy, że dzieci w wieku szkolnym potrzebują czegoś więcej niż tylko „wybiegania się” po lekcjach. Program GymKids łączy gimnastykę, akrobatykę i zabawę ruchową tak, aby rozwijać koordynację, siłę, gibkość i pewność siebie. Dzięki temu Twoje dziecko buduje solidne podstawy pod każdy inny sport, uczy się świadomej pracy z ciałem i odkrywa, że ruch może być prawdziwą frajdą, a nie obowiązkiem.

  • Bezpieczna przestrzeń do rozwoju

    Trenujemy w profesjonalnie wyposażonej sali i pod okiem doświadczonych instruktorów. Dzięki temu dzieci mogą próbować nowych, bardziej wymagających elementów w kontrolowanych warunkach, bez niepotrzebnego stresu.

  • Silne ciało, silna głowa

    Na zajęciach GymKids pracujemy nie tylko nad sprawnością fizyczną, ale też nad koncentracją, odwagą i wiarą we własne możliwości. Każdy kolejny opanowany element przekłada się na większą pewność siebie w szkole i poza nią.

  • Relacje i współpraca w grupie

    GymKids to także miejsce na nowe przyjaźnie. Wspólne zadania, gry zespołowe i praca w parach uczą współpracy, wzajemnego wsparcia i szacunku do innych – niezależnie od poziomu zaawansowania.

Elementy programu GymKids

Każde zajęcia to harmonijne połączenie różnorodnych akrywności wspierających wszechstronny rozwój Twojego dziecka.

Siła

  • stanie na rękach przy ścianie
  • pompki / brzuszki
  • podpór przodem / tyłem
  • zwis o rękach ugiętych
  • podciąganie

Gibkość

  • szpagat wykroczny
  • szpagat poprzeczny
  • skłon w siadzie prostym
  • skłon w siadzie rozkrocznym
  • mostek z leżenia
  • mostek na jednej nodze

Skok

  • wskok na nogi złączone
  • wskok przewrotem w przód
  • stanie na rękach + pad na plecy

Akrobatyka

  • przewrót do rozkroku / podporu
  • przerzut bokiem na dwie strony / na jednej ręce
  • stanie na głowie + mostek
  • stanie na rękach przy ścianie
  • lotka
  • falset
  • rundak z falsetu
  • salto w przód

Równoważnia

  • marsz z wymachami nóg
  • leżenie przewrotne / przerzutne
  • podskok prosty / kuczny
  • świeca
  • 1/2 piruetu na nodze ugiętej
  • waga
  • przewrót w przód
  • zeskok z półprzysiadu / rundakiem
Program zajęć

Jak wyglądają zajęcia?

Na początku rozgrzewamy całe ciało: podnosimy tętno, uruchamiamy stawy i mięśnie, przygotowując organizm do wysiłku.

  • 1 Rozgrzewka

    Na początku rozgrzewamy całe ciało: podnosimy tętno, uruchamiamy stawy i mięśnie, przygotowując organizm do wysiłku.

  • 2 Część główna

    To najważniejsza część zajęć. Wykorzystujemy tory przeszkód, równoważnie, trampoliny i inne przyrządy gimnastyczne, dopasowując poziom trudności do grupy.

  • 3 Siła + rozciąganie

    Na koniec wzmacniamy kluczowe partie mięśniowe prostymi ćwiczeniami z ciężarem własnego ciała, a następnie rozciągamy się i wyciszamy organizm.

Jak wyglądają zajęcia? 60 min Czas trwania zajęć

Harmonogram zajęć

Wybierz termin najlepiej dopasowyany do Ciebie i rozpocznij treningi z nami!

  • Semestr jesień - zima 2025/2026 W trakcie - dołącz do nas
  • WinterGym Zajęcia w ferie
  • Semestr wiosna - lato 2026 Ruszyła rejestracja!

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Zarezerwuj swoje miejsce

Najczęściej zadawane pytania

Przygotowaliśmy dla Was odpowiedzi na pytania, które słyszymy najczęściej. Mamy nadzieję, że znajdziecie tu wszystko, czego szukacie — a jeśli nie, śmiało piszcie lub dzwońcie. Zawsze chętnie pomożemy!

Cennik

Elastyczne opcje dostosowane do Twoich potrzeb

  • Karnet miesięczny
    65 zł
    x ilość zajęć 1h w miesiącu
    • Idealna, jeśli chcesz większej elastyczności i regularnego rozliczania.
    • Możliwość rezygnacji z miesięcznym okresem wypowiedzenia
    • Idealne rozwiązanie dla młodszych dzieci — łatwiej dopasować do zmieniających się potrzeb maluchów.
    • Dodatkowa zniżka 5 zł w przypdku rejestracji rodzeństwa lub rejestracji na więcej niż jedne zajęcia w tygodniu
  • Karnet semestralny
    60 zł
    x ilość zajęć 1h w semestrze
    • Najbardziej opłacalna opcja — o 5 zł taniej za każde zajęcia.
    • Jedna płatność = spokój i brak formalności na kilka miesięcy.
    • Nic nie umknie — opłacone i z głowy!
    • Dodatkowa zniżka 5 zł w przypdku rejestracji rodzeństwa lub rejestracji na więcej niż jedne zajęcia w tygodniu
  • Opłata startowa
    10 zł
    jednorazowo
    • Karta wejściowa (karnet) uczestnika zajęć.
    • Dzienniczek treningowy do zbierania wpisów i postępów.
    • Mini karta (tag) wklejana do dzienniczka.

Gotowy na przygodę?

Zapisz swoje dziecko na bezpłatne zajęcia próbne i zobacz, jak wspaniale się bawi rozwijając swoje umiejętności!