GymKids 8-10
Aktywne zajęcia gimnastyczno–akrobatyczne, które wzmacniają całe ciało, poprawiają koordynację i budują pewność siebie Twojego dziecka w wieku szkolnym.
Dlaczego GymKids
W Gymnastic wierzymy, że dzieci w wieku 8–10 lat potrzebują mądrych wyzwań ruchowych – takich, które są jednocześnie angażujące, bezpieczne i rozwijające. Program GymKids 8–10 łączy gimnastykę, akrobatykę i zabawę ruchową tak, aby rozwijać koordynację, siłę, gibkość i pewność siebie. Dzięki temu Twoje dziecko buduje solidne podstawy pod każdy inny sport, uczy się świadomej pracy z ciałem i odkrywa, że ruch może być prawdziwą frajdą, a nie obowiązkiem.
-
Bezpieczna przestrzeń do rozwoju
Trenujemy w profesjonalnie wyposażonej sali, na atestowanym sprzęcie i pod okiem doświadczonych instruktorów. Dzieci w wieku 8–10 lat stopniowo poznają bardziej złożone elementy, ale zawsze w kontrolowanych warunkach i z dbałością o technikę, tak aby mogły rozwijać się bez niepotrzebnego stresu.
-
Silne ciało, silna głowa
Na zajęciach GymKids 8–10 pracujemy nie tylko nad siłą, wytrzymałością i sprawnością, ale też nad koncentracją, odwagą i wiarą we własne możliwości. Pokonywanie coraz trudniejszych zadań ruchowych uczy systematyczności, odpowiedzialności i daje dzieciom poczucie realnego postępu.
-
Relacje i współpraca w grupie
GymKids 8–10 to także miejsce na budowanie relacji. Wspólne tory przeszkód, zadania w parach i gry zespołowe uczą współpracy, wzajemnego wsparcia i szacunku. Dzieci uczą się, jak motywować siebie i innych, a grupa staje się ważnym środowiskiem, w którym mogą się rozwijać.
Elementy programu GymKids
Każde zajęcia to harmonijne połączenie różnorodnych akrywności wspierających wszechstronny rozwój Twojego dziecka.
Równoważnia
- leżenie przewrotne / przerzutne
- podskok kuczny
- 1/2 piruetu
- przewrót w przód
- zeskok z półprzysiadu / rundakiem
Gibkość
- szpagat wykroczny / poprzeczny
- skłon w siadzie prostym
- skłon w siadzie rozkrocznym
- skłon w przód w postawie
- mostek z postawy
Skok
- wskok przewrotem w przód
- wskok do stania na rękach + pad na plecy
- rundak
- przerzut
Siła
- stanie na rękach przy ścianie
- pompki / brzuszki
- podpór przodem / tyłem
- zwis o rękach ugiętych
- podciąganie
- poziomka
Akrobatyka
- przewrót w przód / tył do rozkroku / podporu
- przewrót w przód / ty o nogach prostych do postawy
- przerzut bokiem na dwie strony
- przerzut bokiem na jednej ręce z falsetu
- stanie na głowie + mostek
- stanie na rękach + przewrót w przód / mostek
- lotka
- rundak z falsetu
- salto w przód / machowe bokiem
Jak wyglądają zajęcia?
Na początku rozgrzewamy całe ciało: podnosimy tętno, uruchamiamy stawy i mięśnie, przygotowując organizm do wysiłku.
-
1
Rozgrzewka
Na początku rozgrzewamy całe ciało: podnosimy tętno, uruchamiamy stawy i mięśnie, przygotowując organizm do wysiłku.
-
2
Część główna
To najważniejsza część zajęć. Wykorzystujemy tory przeszkód, równoważnie, trampoliny i inne przyrządy gimnastyczne, dopasowując poziom trudności do grupy.
-
3
Siła + rozciąganie
Na koniec wzmacniamy kluczowe partie mięśniowe prostymi ćwiczeniami z ciężarem własnego ciała, a następnie rozciągamy się i wyciszamy organizm.
60 min Czas trwania zajęć
Harmonogram zajęć
Wybierz termin najlepiej dopasowyany do Ciebie i rozpocznij treningi z nami!
Poniedziałek
- Grupa początkująca 18:00 - 19:00Zapisz się
- Grupa średniozaawansowana 18:00 - 19:00Skontaktuj się z nami
Wtorek
- 17:00 - 18:00Zapisz się
Środa
- Grupa początkująca 18:00 - 19:00Zapisz się
- Grupa średniozaawansowana 18:00 - 19:00Skontaktuj się z nami
Czwartek
- 16:00 - 17:00Zapisz się
- Grupa początkująca 18:00 - 19:00Zapisz się
- Grupa średniozaawansowana 18:00 - 19:00Skontaktuj się z nami
Piątek
- 18:00 - 19:00Zapisz się
Sobota
- 12:00 - 13:00Zapisz się
Rejestracja zajęcia:
Nasi trenerzyw grupach GymKids 8-10
Doświadczeni instruktorzy z pasją do pracy z dziećmi w wieku szkolnym
Najczęściej zadawane pytania
Przygotowaliśmy dla Was odpowiedzi na pytania, które słyszymy najczęściej. Mamy nadzieję, że znajdziecie tu wszystko, czego szukacie — a jeśli nie, śmiało piszcie lub dzwońcie. Zawsze chętnie pomożemy!
Cennik
Elastyczne opcje dostosowane do Twoich potrzeb
- Karnet miesięczny65 złx ilość zajęć 1h w miesiącu
- Idealna, jeśli chcesz większej elastyczności i regularnego rozliczania.
- Możliwość rezygnacji z miesięcznym okresem wypowiedzenia
- Idealne rozwiązanie dla młodszych dzieci — łatwiej dopasować do zmieniających się potrzeb maluchów.
- Dodatkowa zniżka 5 zł w przypdku rejestracji rodzeństwa lub rejestracji na więcej niż jedne zajęcia w tygodniu
- Karnet semestralny60 złx ilość zajęć 1h w semestrze
- Najbardziej opłacalna opcja — o 5 zł taniej za każde zajęcia.
- Jedna płatność = spokój i brak formalności na kilka miesięcy.
- Nic nie umknie — opłacone i z głowy!
- Dodatkowa zniżka 5 zł w przypdku rejestracji rodzeństwa lub rejestracji na więcej niż jedne zajęcia w tygodniu
- Opłata startowa10 złjednorazowo
- Karta wejściowa (karnet) uczestnika zajęć.
- Dzienniczek treningowy do zbierania wpisów i postępów.
- Mini karta (tag) wklejana do dzienniczka.
Gotowy na przygodę?
Zapisz swoje dziecko na bezpłatne zajęcia próbne i zobacz, jak wspaniale się bawi rozwijając swoje umiejętności!



