Dla dzieci 8-10 lat

GymKids 8-10

Aktywne zajęcia gimnastyczno–akrobatyczne, które wzmacniają całe ciało, poprawiają koordynację i budują pewność siebie Twojego dziecka w wieku szkolnym.

Dlaczego GymKids

W Gymnastic wierzymy, że dzieci w wieku 8–10 lat potrzebują mądrych wyzwań ruchowych – takich, które są jednocześnie angażujące, bezpieczne i rozwijające. Program GymKids 8–10 łączy gimnastykę, akrobatykę i zabawę ruchową tak, aby rozwijać koordynację, siłę, gibkość i pewność siebie. Dzięki temu Twoje dziecko buduje solidne podstawy pod każdy inny sport, uczy się świadomej pracy z ciałem i odkrywa, że ruch może być prawdziwą frajdą, a nie obowiązkiem.

  • Bezpieczna przestrzeń do rozwoju

    Trenujemy w profesjonalnie wyposażonej sali, na atestowanym sprzęcie i pod okiem doświadczonych instruktorów. Dzieci w wieku 8–10 lat stopniowo poznają bardziej złożone elementy, ale zawsze w kontrolowanych warunkach i z dbałością o technikę, tak aby mogły rozwijać się bez niepotrzebnego stresu.

  • Silne ciało, silna głowa

    Na zajęciach GymKids 8–10 pracujemy nie tylko nad siłą, wytrzymałością i sprawnością, ale też nad koncentracją, odwagą i wiarą we własne możliwości. Pokonywanie coraz trudniejszych zadań ruchowych uczy systematyczności, odpowiedzialności i daje dzieciom poczucie realnego postępu.

  • Relacje i współpraca w grupie

    GymKids 8–10 to także miejsce na budowanie relacji. Wspólne tory przeszkód, zadania w parach i gry zespołowe uczą współpracy, wzajemnego wsparcia i szacunku. Dzieci uczą się, jak motywować siebie i innych, a grupa staje się ważnym środowiskiem, w którym mogą się rozwijać.

Elementy programu GymKids

Każde zajęcia to harmonijne połączenie różnorodnych akrywności wspierających wszechstronny rozwój Twojego dziecka.

Równoważnia

  • leżenie przewrotne / przerzutne
  • podskok kuczny
  • 1/2 piruetu
  • przewrót w przód
  • zeskok z półprzysiadu / rundakiem

Gibkość

  • szpagat wykroczny / poprzeczny
  • skłon w siadzie prostym
  • skłon w siadzie rozkrocznym
  • skłon w przód w postawie
  • mostek z postawy

Skok

  • wskok przewrotem w przód
  • wskok do stania na rękach + pad na plecy
  • rundak
  • przerzut

Siła

  • stanie na rękach przy ścianie
  • pompki / brzuszki
  • podpór przodem / tyłem
  • zwis o rękach ugiętych
  • podciąganie
  • poziomka

Akrobatyka

  • przewrót w przód / tył do rozkroku / podporu
  • przewrót w przód / ty o nogach prostych do postawy
  • przerzut bokiem na dwie strony
  • przerzut bokiem na jednej ręce z falsetu
  • stanie na głowie + mostek
  • stanie na rękach + przewrót w przód / mostek
  • lotka
  • rundak z falsetu
  • salto w przód / machowe bokiem
Program zajęć

Jak wyglądają zajęcia?

Na początku rozgrzewamy całe ciało: podnosimy tętno, uruchamiamy stawy i mięśnie, przygotowując organizm do wysiłku.

  • 1 Rozgrzewka

    Na początku rozgrzewamy całe ciało: podnosimy tętno, uruchamiamy stawy i mięśnie, przygotowując organizm do wysiłku.

  • 2 Część główna

    To najważniejsza część zajęć. Wykorzystujemy tory przeszkód, równoważnie, trampoliny i inne przyrządy gimnastyczne, dopasowując poziom trudności do grupy.

  • 3 Siła + rozciąganie

    Na koniec wzmacniamy kluczowe partie mięśniowe prostymi ćwiczeniami z ciężarem własnego ciała, a następnie rozciągamy się i wyciszamy organizm.

Jak wyglądają zajęcia? 60 min Czas trwania zajęć

Harmonogram zajęć

Wybierz termin najlepiej dopasowyany do Ciebie i rozpocznij treningi z nami!

  • Semestr jesień - zima 2025/2026 W trakcie - dołącz do nas
  • WinterGym Zajęcia w ferie
  • Semestr wiosna - lato 2026 Ruszyła rejestracja!

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Poniedziałek

Środa

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Zarezerwuj swoje miejsce

Najczęściej zadawane pytania

Przygotowaliśmy dla Was odpowiedzi na pytania, które słyszymy najczęściej. Mamy nadzieję, że znajdziecie tu wszystko, czego szukacie — a jeśli nie, śmiało piszcie lub dzwońcie. Zawsze chętnie pomożemy!

Cennik

Elastyczne opcje dostosowane do Twoich potrzeb

  • Karnet miesięczny
    65 zł
    x ilość zajęć 1h w miesiącu
    • Idealna, jeśli chcesz większej elastyczności i regularnego rozliczania.
    • Możliwość rezygnacji z miesięcznym okresem wypowiedzenia
    • Idealne rozwiązanie dla młodszych dzieci — łatwiej dopasować do zmieniających się potrzeb maluchów.
    • Dodatkowa zniżka 5 zł w przypdku rejestracji rodzeństwa lub rejestracji na więcej niż jedne zajęcia w tygodniu
  • Karnet semestralny
    60 zł
    x ilość zajęć 1h w semestrze
    • Najbardziej opłacalna opcja — o 5 zł taniej za każde zajęcia.
    • Jedna płatność = spokój i brak formalności na kilka miesięcy.
    • Nic nie umknie — opłacone i z głowy!
    • Dodatkowa zniżka 5 zł w przypdku rejestracji rodzeństwa lub rejestracji na więcej niż jedne zajęcia w tygodniu
  • Opłata startowa
    10 zł
    jednorazowo
    • Karta wejściowa (karnet) uczestnika zajęć.
    • Dzienniczek treningowy do zbierania wpisów i postępów.
    • Mini karta (tag) wklejana do dzienniczka.

Gotowy na przygodę?

Zapisz swoje dziecko na bezpłatne zajęcia próbne i zobacz, jak wspaniale się bawi rozwijając swoje umiejętności!