Dla dzieci gotowych na prawdziwe wyzwania

AerialSilk - grupa zaawansowana

Figury już znasz. Teraz czas na to, żeby naprawdę zachwycać.

Dlaczego AerialSilk - gr. zaawansowana

Tu nie ma już "pierwszych razów". Jest za to coraz więcej momentów, kiedy coś po prostu wychodzi — i wygląda dokładnie tak, jak powinno.
W grupie zaawansowanej pracujemy nad trudnymi kombinacjami, dropami, płynnym łączeniem figur i budowaniem własnego stylu w powietrzu. To poziom, na którym technika spotyka się z artystycznym wyrazem.

  • Kombinacje, dropy, sekwencje

    Pojedyncze figury to już przeszłość. Teraz łączymy je w płynne układy — z dynamiką, rytmem i charakterem.

  • Siła na nowym poziomie

    Zaawansowane elementy wymagają realnej siły i kontroli ciała. Treningi są intensywniejsze, ale efekty mówią same za siebie.

  • Własny styl w powietrzu

    AerialSilk łączy siłę, gibkość i ruch w coś, co po prostu wygląda niesamowicie. I przy okazji — Twoje dziecko czuje się w swoim ciele coraz lepiej i pewniej.

Elementy programu AerialSilk gr. zaawansowana

Każde zajęcia to harmonijne połączenie różnorodnych akrywności wspierających wszechstronny rozwój Twojego dziecka.

Siła

  • dwa rodzaje pompek
  • wznosy do V-ki
  • podciągnięcie x10
  • wspinaczka
  • podciągnięcie na łopatkach w zwisie
  • zwis 30 sek.

Figury

  • hipkey przez V-ke
  • krucyfiks
  • krokodylek
  • front balance
  • combo z hipkey
  • combo z pętelki

Gibkość

  • szpagat na prawą i lewą nogę
  • szpagat rozkroczny
  • skłon w siadzie prostym
  • skłon w siadzie rozkrocznym
  • skłon o NN prostych
  • szpagat w balansie
  • szpagat z V-ki
  • szpagat z hipkey
  • szpagat z baleriny
Program zajęć

Jak wyglądają zajęcia?

  • 1 Rozgrzewka

    Na początku rozgrzewamy całe ciało — podnosimy tętno, uruchamiamy stawy i mięśnie, przygotowując organizm do pracy na szarfie.
  • 2 Część główna

    Uczymy się nowych kombinacji albo szlifujemy to, co już jest — aż do momentu, kiedy wygląda dokładnie tak, jak powinno. Każda osoba pracuje we własnym tempie, z bieżącą pomocą instruktora.
  • 3 Siła + rozciąganie

    Na koniec wzmacniamy ramiona, core i nogi — czyli wszystko, czego aerial wymaga najbardziej. Kończymy rozciąganiem i wyciszeniem.
Jak wyglądają zajęcia? 60 min Czas trwania zajęć

Harmonogram zajęć

Wybierz termin najlepiej dopasowyany do Ciebie i rozpocznij treningi z nami!

  • Semestr wiosna - lato 2026 Ruszyła rejestracja!
  • SummerGym Zajęcia w wakacje

Środa

Piątek

Środa

Zarezerwuj swoje miejsce

Cennik

Elastyczne opcje dostosowane do Twoich potrzeb

  • Karnet miesięczny
    65 zł
    x ilość zajęć 1h w miesiącu
    • Idealna, jeśli chcesz większej elastyczności i regularnego rozliczania.
    • Możliwość rezygnacji z miesięcznym okresem wypowiedzenia
    • Idealne rozwiązanie dla młodszych dzieci — łatwiej dopasować do zmieniających się potrzeb maluchów.
    • Dodatkowa zniżka 5 zł w przypdku rejestracji rodzeństwa lub rejestracji na więcej niż jedne zajęcia w tygodniu
  • Karnet semestralny
    60 zł
    x ilość zajęć 1h w semestrze
    • Najbardziej opłacalna opcja — o 5 zł taniej za każde zajęcia.
    • Jedna płatność = spokój i brak formalności na kilka miesięcy.
    • Nic nie umknie — opłacone i z głowy!
    • Dodatkowa zniżka 5 zł w przypdku rejestracji rodzeństwa lub rejestracji na więcej niż jedne zajęcia w tygodniu
  • Opłata startowa
    10 zł
    jednorazowo
    • Karta wejściowa (karnet) uczestnika zajęć.
    • Dzienniczek treningowy do zbierania wpisów i postępów.
    • Mini karta (tag) wklejana do dzienniczka.

Najczęściej zadawane pytania

Przygotowaliśmy dla Was odpowiedzi na pytania, które słyszymy najczęściej. Mamy nadzieję, że znajdziecie tu wszystko, czego szukacie — a jeśli nie, śmiało piszcie lub dzwońcie. Zawsze chętnie pomożemy!

Nasi trenerzyw grupach AerialSilk - grupa zaawansowana

Doświadczeni instruktorzy z pasją do pracy z dziećmi

Gotowy na przygodę?

Zapisz swoje dziecko na bezpłatne zajęcia próbne i zobacz, jak wspaniale się bawi rozwijając swoje umiejętności!